skin care 　ビタミンC誘導体 　ケミカルピーリング 　美杏香 　超自然水 　マイラ 　木酢液 　MASACOせっけん other care 　レーザー脱毛 　アロマテラピー 　布ナプキン 　ドクダミ生葉汁 　プロポリス 　Ex-Lax 　ソニケアー 　アイプチ 　バストアップドロップ 　ザ・ワーストコスメ アロマテラピー　2004.6.10 アロマもクレイもまだまだ趣味レベルなのですが、自分なりに発見しておすすめできることを記していきたいと思います。 ■初心者におすすめの精油■ どれから購入すればいいのか、私も最初はさっぱりわかりませんでした。なので、聞いたことある精油をまとめて買ってしまったのですが、あまり使わない精油もあります。生活によってよく使う精油は人それぞれだと思いますが、最低でもこれだけは持っておいたほうがいいと思う精油はこの4本でしょうか。 ラベンダー　アロマオイルの代表格。リラックスをはじめ用途はいろいろありますが一番のおすすめ点は、やけどに即効性があること。あちちと思ったら即効、原液のままつけておくとすぐに治ります（軽症の場合）。冷蔵庫に1本入れておくと安心ですよ。ニキビにもいいそうですが私はジュニパーの方が効いたかなぁ。ラベンダーの種類で私が特に好きなのは、サンスピリットのラベンダータスマニア。ラベンダーってみんなが言うほどいい香りじゃないじゃんって、デパートのサンプルしか嗅いだことがなかった私ですが、この香りには驚きました。イーコンセプション、ティーツリーファームズにもタスマニア産のがあるので今度試したいと思います。（サンスピリットのは高め） ティートリー　私の精油デビューはこれでした。BODYピアスをした時にサロンですすめられたシャワージェルに入っていたのがこのオイル。ホールが痛くなってもこのジェルで洗うと不思議と痛みが無くなるんです。その後このオイルを買ってみたのですが、使ってびっくり、その用途の多さに手放せない１つになりました。虫さされ、すり傷、切り傷、ニキビ、水虫、うがい、殺菌と、とにかく外傷に万能！赤チンキ、メンソレ、ムヒ、イソジンなどなどがすべてこれ1本でまかなえます。蚊にうなされる夜はこれを枕元に置いておくと蚊はいつのまにかいなくなりますし、花粉症にも効果的です。香りは好き嫌いがある香りだと思いますが（たぶん嫌いな人多いのでは･･･）、私はこの香りを嗅ぐとオーストラリアを思い出すのでリラックスできます。オーストラリア産だったらそれほど差はないように思います。オーストラリアのウールワースとかにある「Thursday Plantation」が好きです（安いしね）。 ＊ちなみに消毒についてふと調べていたらこんなサイトを見つけました。マヌカオイルのサイトでも傷口は乾燥させるよりも湿っていた方が治りがいいと推奨していたのでこれは試す価値がありそうです。 ■新しい創傷治療　消毒とガーゼは傷に使っちゃいけないんだそうです ユーカリ　こちらも花粉症役立ちオイルです。また、風邪の時の鼻水、咳、にもよく効きます。私が風邪をこじらせて気管支炎、ぜんそくになりそうだった時、ユーカリ入りの擦り込み剤を作って喉や胸にマッサージすると酷くならずに治りました。ただ、キツイ香り（昔のトイレのにおいっぽいと思うのは私だけでしょうか）なので私は苦手です。。そんな私でも使えるのはユーカリラディアタ（ユーカリオーストラリア）。これはマイルドなので初心者にもおすすめです。ユーカリスミシもマイルドだそうですが未体験。 ペパーミント　これは一番馴染みやすい精油ではないでしょうか。ハーブティーもありますし、ハミガキ粉によく入っていますよね。花粉症の時期にも役立ちます。鼻がむずむずしたり、鼻づまり、不快感にミントを嗅ぐと落ち着きます。スースーする感じが心地いいです。個人的には、ラベンダーとペパーミントのお風呂が定番です。ハーブティーは食べ過ぎ、胃がちょっと変、という時に飲んでおくとスッキリしますよ。 ■応用編■ ◎にっくき水虫野郎には 水虫の真菌にもとても効果的なのがラベンダーとティートリー。女の子でもブーツをはいたりで水虫に苦しんでおられる方は多いようです。でも市販のお薬を使うほどでもないしー、と思われる方、是非是非お試しください。また、水虫でないのに水虫だとカンチガイして水虫薬を使い、水虫になってしまうパターンもあるようなので、簡単に市販のお薬に頼るのは怖いもの。アロマならそんな心配もないですし香りもいいので周りにも気づかれず完治させることが可能です。 ただし、根気よく続けること。そして見た目きれいになってもしぶとーく中に潜んでいるので、きれいになってからも2週間以上続けること。 もしもティーツリーがきつくて肌が赤くなってきた場合、ラベンダーとティートリーを半々で試してください（ラベンダーだけでもいい）。これでもきつければ、洗面器にお湯をはり、ラベンダー2滴と荒塩大さじ2杯を入れてお風呂上りに10分足浴します。これは毎日3週間続けること。湿潤性にはティートリーとラベンダー半々がいいそう。 ◎便秘でおしりが痛くなったら 私も以前は便秘でした。よっぱらって尾てい骨を打って以来解消したんですが（尾てい骨と便秘は関係あるみたい）、たまに水分不足とかガマンして、出にくくなってしまいます。そしたら、痛いですよね。そんな時には、サイプレスとゼラニウムの出番です！ 　　◆アロエジェル10gに、サイプレス1滴、ゼラニウム1滴を混ぜます。 　　　よく混ざったら適量を患部につけてください。冷蔵庫で保管します。 最初、クーっとする感じに驚きましたが、その効果は実証済み。２，３回塗って治りました。切れたり痒かったりむずむずする時お使いください。必ず冷蔵庫で保管して、匂いが飛んだり変だったり、カビがはえたら（はえたことないけど）新しいの作ってください。アロエジェルは100%に限りなく近いものを（といっても液体よりジェル状が使いやすい）、精油も質のいいものをお使いください（プラナロムとか）。キツイ薬塗るより効果的〜♪しかも安上がり〜♪ ◎ニキビ・しっしんローション 　精製水（またはミネラルウォーター）１00ml 　ラベンダー２滴　ティートリー２滴 　無水アルコール（またはウォッカ）　少量（精油と水とを中和させる役割なので少しだけ） 　グリセリン適量 １．ビンやスプレーにアルコールを入れ、ラベンダー、ティートリーも入れ、よく混ぜる。 ２．精製水を入れ、よく混ぜる　できあがり♪ 　これを朝晩のローションとして使います。顔に、背中にデコルテに、どこにでもお使いください。大人のにきび、ティーンのにきび、しっしんに効果的だそうです。 私も作ってみました。私には目に見える効果はありませんでした。でも、某サイトで絶賛していたので、参考の為載せて起きます。効果がある、かも！ ■お買い物編■ e-conception 　私に布ナプキンを教えてくれたサイト。アロマ、クレイ、布ナプについてとても詳しく書かれています。アロマはノートに書き写したほど。手作り化粧品のキットやクレイお試し、ウィムーンおすすめです。 ハニーバス　なんとネロリが500円 　ネロリってとても高価な精油なのに破格だったので買ってみました。 　プラナロムと比べると劣りますが、この価格だったらジャンジャン使えるのでいいですね。 　ガーデニアは花の香りが甘くて強くてちょっと苦手。イランイランはプラナロムのものにも負けない香りでした。 Touch of Nature 　キャリアオイルって、たいてい100mlとかで、趣味としてお試しするには容量多いんです。全部少しだけ、しかも高品質のものを試したい私は、ここで20mlをお願いしました。初心者だったのでどの程度いいものかわからなかったのですが、あとで他メーカーのオイルを試す機会があり、こちらのオイルのよさを実感しました。無農薬という点も見逃せませんね。時期によってないものも多く、秋以降に出るローズヒップが楽しみです。芳香蒸留水もすっごくいいですよ。特にローズとオレンジブロッサム、とてもいい香り（他のものから比べると香りが強いので好みがあるかもしれません）。一番のおすすめはアロエジェルで、純度が高く半年でカビが生えますが、それゆえ肩凝りや足の疲れボディに安心して使えます。ジェルは夏大活躍！ その他気になるアロマサイト ハーブアロマハウスピュア おうちでできるアロマ ワンちゃんハーブ活用法 オーストラリア滞在中のアロマ モドル モドル  Auへモドル 石けん百貨 暮らしのPLAZA ぴのあ