スーパーモデル　ナオミキャンベルも使用していた便秘薬（ふるいね）。
チョコレートタイプと錠剤がありますが、興味本位で食べやすいチョコレートにしました。

■■■初日■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

夕方２かけ食べる
思ったよりもすごく小さい
味はビターチョコレート。
ちょっとだけハーブか薬とまではいかないけど芳香性がある
ちょっと口の中でもったりした感じ。
3時間位して1回目の波。普通より少ない量。
夜中1時ごろ腹痛にみまわれる。ちょい出でた。AM4時寝る 。
食べる前にも出してたので合計3回のトイレでした。

■■■2日目■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

昼過ぎ起きてご飯を食べて２かけ
5時間程して1度目の波。普通より少ない位の量。
何度か腹痛の波はきてましたが無視しているとAM12：00ごろ最大級の大波がくる。
走ってトイレへかけこんだ。がまんは禁物。下痢のような感覚。
AM4時就寝。

■■■感想■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

思ったよりおだやかに作用されますねー。じんわり効いてきます。
多少腹痛はありましたが、いっきに出すものではないので
当日とった食事栄養の吸収はちゃんと行われるようです。
なんといってもチョコレートなので便秘薬に抵抗のある私でも試せました。
便利便利。
今回試した時は特に便秘でもなかったので2日しか試しませんでしたが
けっこう効くしやめてもちゃんと出てくれるのでまずまずといったところでしょうか。
でも日本人ならお茶の威力もあなどれませんぞ。
水をたくさん摂ることは美容にもいいし、毎朝トイレに座ることも大切です。
運動不足でも便秘になるので、できない場合は散歩だけでもしてみよう。
腸に動けと指令しよう。